有多自律就有多成功,7招教你如何自律! _ 人生指南成功澳门永利官网线上娱乐网 - 澳门永利官网线上娱乐

<
  • <abbr id='eeffea'></abbr><sub id='eeffea'></sub><
    <

    <big id='eeffea'><font id='eeffea'></font></big>
      <address id='eeffea'><strong id='eeffea'><legend id='eeffea'></legend><</strong></address>
      <center id='eeffea'><th id='eeffea'><tbody id='eeffea'><li id='eeffea'><p id='eeffea'><ol id='eeffea'></ol></p></li></tbody></th></center>
    1. <
        <
      <
      <

      <

      微信公众号

      微信公众号,欢迎扫一扫 ▲

      手机访问地址:m.talarpadideh.com

      澳门永利官网线上娱乐

      时间:2018-11-23 10:09:32 来自:澳门永利官网线上娱乐文章  阅:

      你是否整日抱着手机,刷微博、朋友圈,抖音,看了一遍又一遍。没有什么兴趣爱好,没事就在家里玩手机,打游戏,看电视。饮食没有规律,整体吃垃圾食品。做事情三分钟热度,坚持不下去。生活习惯凌乱,整日浑浑噩噩,怨天尤人,唉声叹气对目前的生活状态感到焦虑,却没有勇气做出改变

      你曾经一直认为,人生苦短,要及时行乐,活在当下,看着周围的一些优秀的朋友越来越成功,你越来越痛苦,越来越讨厌现在的自己,但你又不愿意改变自己,最后变得空虚、麻木、自卑和敏感。王小波曾经说过,人一切痛苦的根源都是对自己无能的愤怒,而自律是解决人生痛苦的根本路径。自律的人才能掌控自己的人生

      如何才能自律呢

      早起

      所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。自律从早起开始,而那些能控制清晨的人,大多过得不会太差。篮球运动员科比曾说,“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”十多年过去了,洛杉矶四点的街道的黑暗仍然没有改变,但我已经练成了强健的体魄,有很高投篮命中率的运动员。日本作家村上春树每天早上4点起床,泡咖啡,吃点心,做完就立即开始工作。晚上10点准时睡觉。李嘉诚不管头天晚上几点睡觉,第二天早上5点准时起床。

      运动

      运动让我们更自律,更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说,运动能够加速人体的血液循环,刺激人的交感神经系统,从而提高人的注意力。大多自律的人,都有运动的习惯。苹果CEO库克每天凌晨处理完收到的邮件,他会放下手头工作,开始健身。Facebook ceo 扎克伯格不管每天多忙,都会抽出时间跑步。股神巴菲特,年近90岁,每天都会在家跑步机上慢跑1小时,每周还会去健身房锻炼三次。

      对于没有运动基础的人来说,运动要从循序渐进开始,量力而行,刚开始可以从快走开始,然后慢跑,等适应一段时间后,再改成快跑,慢慢增加跑步的距离,直到养成习惯。不要做让自己感到不舒服、有压力,需要坚持的事情。

      设定目标

      给自己定一个小目标,每天、每周、每月、每年要做什么是事情,达到什么目标,只因有目标,你才能做到心中有数,做事情才能更专注和有耐心,当你完成你制定的一个个目标时,内心会获得极大的成就感和满足感。

      跳出舒适区

      自律就是逼着自己跳出原来舒适区,寻找另一个自己。只有自律,才能活出你想要的样子。斯科特派克博士在《少有人走的路》中说过:“自律是我们解决人生问题的基本工具。没有自律,我们什么都解决不了。自律,是你要主动脱离舒适区,勇敢地去挑战自己、约束自己、规范自己。

      远离身边的诱惑

      自律应该远离诱惑,而不是抵制诱惑,比如一个人想减肥,可以通过控制饮食量,控制饮食的热量来达到减肥的目的,而不是要抵制美食,当我们在专注工作的时候,一定要手机远离我们,让一切干扰工作的外界因素远离我们。

      奖励自己

      当我们完成一项工作,适当奖励自己,比如听歌,散步、喝杯咖啡,当完成一件比较大的任务,可以奖励自己吃一顿大餐....只有这样,我们做下一个任务的时候,才会更有期待,澳门永利娱乐场官网动力。

      自我激励

      不断激励自己,告诉自己想要什么,自己距离目标还有多远,通过不断自我回答,自我激励,当你遇到困难想放弃的时候,想象自己成功后的样子,是不是顿时有了很大的动力。

      自律是一个任重而道远的过程,它并不是一蹴而就,它要我们长期地坚持与坚守。慢慢地,当自律变成习惯时,你感受到的不再是约束,而是自己变得强大。沈从文曾经说过:“征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始”。如果你不甘心生活平淡,不想一生碌碌无为,那就从今天自律开始吧,你有多自律,就有多成功.......

      如果这篇文章对您有帮助,请分享给身边澳门永利娱乐场官网的朋友!

      版权归原作者所有
        匿名评论
      • 评论
      人参与,条评论
      友情链接: 盗墓小说网 | 娱乐园 | 合浦人才网 | 鬼影人间 | 捷报比分网足球即时比分 | hi韩在线 | 应用街安卓市场 | 车发发 | 帮博尔卫校招生网 | 和君商学院官方网站 | 亿玛客网络学院 | F600创业网 | 搜狐上海 | 山东大学医学院 | 太平洋时尚网瘦身频道 | 广西大学行健文理学院 | 兜兜网 | 湖北通城网 | 《洛奇Mabinogi》官方网站 | 新乡公安网 | 南京市工商行政管理局 | 四川网络广播电视台视频节目 | 鬼吹灯外传 | 诠音网 | 园林中国网 | 上海师范大学天华学院 | 丁丁网南昌地图 | 昌邑市第一中学 昌邑一中 | 金投贷款网 | 联连理财 | 永鹏科技 | 外星探索网站 | 山东省临沂第一中学 | 日搜 | 驾驶员考试网 | 襄阳教育网 | 中国投影网 | 捷和光电 | 中国五矿集团公司网站 | 苏州市民卡 | 2015中国网球公开赛官方网站 | 雷霆军事网 | 山西农业大学教务处 | 购看品牌网 | 北京东方雨虹防水技术股份有限公司 | 化学在线 | 安徽惟一重点新闻门户网站 | 全球加盟 | 夹克小说网 | 58同城泸州分类信息网 | 中国移动开发者社区 | 正定网 | 锐丰智科 | 基友网 | 东莞智通人才网 | 金秋科技 | E滁州房屋租售频道 | 呼和浩特搜房网房天下 | 中山团购网 | 天津市口腔医院 | 豫南人才网 | 车鉴定 | 黄花城水长城官方网站 | 中共中央党校网站 | 南宫信息港 | 青县论坛通 | 家彩开奖 | 希格玛木门 | 武汉兼职网 | 纽曼 | 电影FM | 南宁人事考试职称网 | 福州市第一医院 | 驰达飞机 | 佳景科技 | 美800商城 | 无损音乐免费下载 | 皇朝翠玉 | 电器设备门户 | 北国超市 | 泾县论坛 | 中关村在线服务器频道 | 景德镇陶瓷学院科技艺术学院 | 特卖库 | 好豆门户网站 | 淄博人事考试信息网 | 湖南人才网 | 温州康辉旅行社 | 推推99成都房产网 | 点卡517 | 北大青鸟总部全国招生官方网站 | 和讯股票行情频道 | 中国化妆品网 | 最佳东方网 | 597石狮人才网 | 长垣在线 | 达海智能 | 山西农业大学教务处 | 深圳第二高级技工学校 | 沪江留学网 | 梁山在线 | 中学学科网 | 车主之家汽车导购 | 来凤百姓网 | 重庆购物狂 | 西陆网娱乐新闻 | 烟台大众网 | 前程无忧手机网 | 苏州牙博士口腔医院 | 西北人才网 | 安徽职业技术学院就业指导中心 | 中国联通 iPhone 专区 | 南通58同城 | 象山教育信息网 | 智通人才连锁集团官网 | 博看小说网 | 简历本 | 苗圃医学社区 | 淄川区人力资源和社会保障网 | 尖叫团购网 | 乐拍网 | 第三媒体 | 大公资讯 | 奇丽女性网娱乐频道 | 蒲公英软件 | 深圳会计进修学院 | 兰溪之窗 | 58同城定州分类信息网 | 掌商网 | 全国400电话网 | 中国黄页网 | 山水人家装饰 | 好旺铺 | 中国冶金科工股份有限公司 | 简谱网 | 中国组织人事报新闻网 | 江西大众国际旅行社 | 妈妈说育儿知识 | 大公资讯 | 福建福彩网 | KanQQ | 快吧游戏DNF专区 | 太原五中 | 网易蜂巢 | 香港航空网站 | 江苏省局 | 欧浦家居网 | 中国▪成都 | 淘宝图片空间 | 千易 | 苹果官方网站 | 永拓咨询 | 镇平社区 | U派对 | 卖狗网 | amigoOS官方网站 | 北大光华管理学院 | 第一金融网 | 温州教育考试招生网 | 衡阳教育信息网 | 家彩论坛 | 皇马吧 | 广州大学华软软件学院 | 伊索 (Aesop)官网 | 寻医问药闻康网检查频道 | 会昌县教育局 | 焦作大学 | 迅查网 | 旺旺网 | 遵义市人民政府网 | 秦始皇帝陵博物院 | 齐鲁弈友 | 易流GPS | 瑰姿情趣网 | 香格里拉酒店集团网站 | 荆州天气预报 | 济南房产新闻 | 本地搜 | 河南锐之旗信息技术有限公司 | 太古遗产 | 奇才股份 | 全民健康网男性健康 | 搜戏曲 | 中国长安汽车集团股份有限公司 | 自在客台湾民宿 | 114果蔬网 | 匹凸匹金融 | 销售易 | 水木社区 | 会计科普论坛 | 品质团北京站 | 吉林精神文明网 | 简明现代魔法 | 吉林工程技术师范学院 | 新华青海 | 浙商网 | 中国银联 | 丰兰网 | STM32&STM8技术社区 |